Recenzje dla:
Pokonaj problemy i lęki/ Magdalena Staniek
-
Bardzo dobry podręcznik, który w przystępny sposób przybliża terapię CBT. Można go potraktować w kategoriach samopomocy. Każdy czasem przeżywa kryzys i potrzebuje dokonać przeprogramowania poznawczego. Z tą książką jest to możliwe. Została ona podzielona na kilka sesji, w tym m.in. leki, złość, problemy z utrzymaniem masy ciała.