Bodyfulness:

jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch

Tytuł oryginalny:	Bodyfulness somatic practices for presence, empowerment, and waking up in this life,
Autorzy:	Christine Caldwell David I. Rome
Tłumacz:	Ewelina Gałdecka
Przedmowa:	David I. Rome
Wydawca:	Wydawnictwo Zwierciadło (2023)
ISBN:	978-83-8132-471-7, 978-83-8132-487-8
Autotagi:	dokumenty elektroniczne druk e-booki książki podręczniki poradniki powieści
	1.0
	E-BOOK. Autorka książki opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyfulness sprzyja poprawie zdrowia fizycznego i wzmocnieniu ciała oraz redukcji stresu - podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

monika1905

Totalne rozczarowanie. Najpierw opis tego co będzie omówione w książce, potem w każdym rozdziale omówienie co będzie w rozdziale. Kolejno autorka wraca do początków wszystkiego czyli opisuje co to komórki, tkanki, narządy, układy…. Ćwiczenia głównie skupiają się na uważności i są do siebie podobne. Strata czasu

Dyskusje

Brak wątków

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem